【おぉ！】お惣菜宅配ランキング10選！私が6ヶ月悩んで決めた結果がすごかった！

お惣菜宅配は、冷蔵の作り置きおかず・冷凍のおかず・毎日お届けの3タイプがあり、暮らしに合う1つを選ぶだけで決まります。

家族で平日夜をまるごとラクにしたい人は、当日調理の冷蔵作り置きがそろうツクリオ（旧つくりおき.jp）がおすすめです。

タイプの違う3社を、先に表にまとめました。

サービス	タイプ	こんな人におすすめ
ツクリオ（旧つくりおき.jp）	冷蔵 （作り置き）	家族で取り分けたい人
シェフの無添つくりおき	冷蔵 （作り置き）	添加物が気になる家庭
FitDish（フィットディッシュ）	冷蔵 （パウチ）	一人でストックしたい人

3社を見たうえで、あなたに合う1つに絞ったのが次の結論です。

ツクリオ（旧つくりおき.jp）は、当日に作ったおかずを冷蔵のまま、週にまとめて届けてくれます。

献立を考える・買い物に行く・作る。

今週はどんなおかずが届くのか、まずは今のメニューを見てみませんか。

お惣菜宅配ランキングの結論！迷ったら冷蔵の作り置き惣菜

結論を先に出したうえで、10社の早見一覧もまとめました。

• 結論！お惣菜宅配で迷ったら温めるだけの冷蔵の作り置き惣菜
• 総合でツクリオを筆頭にした理由
• お惣菜宅配おすすめ10選の早見一覧（冷蔵・冷凍・毎日お届け別）

先に言いますと、家族の平日夜を丸ごとラクにしたい人には、冷蔵の作り置きが有力です。

結論！お惣菜宅配で迷ったら温めるだけの冷蔵の作り置き惣菜

お惣菜宅配でまず選ぶなら、温めるだけで食べられる冷蔵の作り置き惣菜が候補になります。

冷凍のおかずやエリア配食も便利ですが、温めるだけで手作りに近い味を出せるのは作り置きタイプならでは。

なかでもツクリオ（旧つくりおき.jp）は、当日調理で家族で取り分けやすい手料理サブスク（毎週おかずが届く仕組み）です。

部門ごとの位置づけは、部門別に整理した宅配弁当ランキング 厳選14社の記事が入口に便利です。

総合でツクリオを筆頭にした理由

掲載順の先頭にツクリオ（旧つくりおき.jp）を置いたのには、はっきりした理由があります。

総合で見る5つの基準が、どれも冷蔵の作り置きタイプと相性がいいからです。

順位を断定したわけではなく、家族の平日夜という土俵で基準を並べると先頭に来やすいと考えています。

作りたての味	当日調理・冷蔵で手作りに近い食感
家族で取り分け	主菜・副菜を大皿でシェアしやすい
献立お任せ	管理栄養士監修の週替わり献立で選ぶ手間が減る
品数	1,000種類以上から主菜約3品＋副菜約5品
続けやすさ	送料込みで費用が読める・LINEで停止/解約

この5つの基準は、どれも冷蔵の作り置きが得意なところです。

味や軽さ、制限食など別の目的で選ぶ人は、後半の目的別ランキングが参考になります。

お惣菜宅配おすすめ10選の早見一覧（冷蔵・冷凍・毎日お届け別）

この記事の10社を、タイプと1食の目安でひと目で比べられるようにまとめました。

サービス	タイプ	1食の目安（税込）	詳細
ツクリオ（旧つくりおき.jp）	冷蔵・作り置き	週3食4人前 初回5,990円、通常9,990円 週5食4人前 初回11,960円、通常15,960円 週3食2人前 7,990円（税込） 初回限定4,000円オフあり →公式サイトのクーポンを確認 送料別途負担なし	ツクリオの詳細
シェフの無添つくりおき	冷蔵・作り置き	食卓サポートプラン（3人前×2食分） 初回3,799円（税込）／通常5,173円 食卓おまかせプラン（4人前×3食分） 初回9,980円（税込）／通常13,607円 初回送料無料	シェフの無添つくりおきの詳細
FitDish（フィットディッシュ）	冷蔵・パウチ	基本コース（主菜＋副菜） たんぱく質コース（主菜のみ） 1パック：384円〜 おまかせ診断の結果で決定 基本コース1,000円OFFクーポンあり たんぱく質コース2,000円OFFクーポンあり 全国送料込み ※一部離島・地域を除く	FitDishの詳細
ワタミの宅食	冷蔵・毎日お届け	まごころおかず 通常価格：3,450円（税込） 初回割引価格：2,760円（税込） まごころ手鞠 通常価格：2,950円（税込） 初回割引価格：2,360円（税込） 糖尿病ガイドラインに配慮したお惣菜 通常価格：3,450円（税込） 初回割引価格：2,760円（税込） 初回割引キャンペーンあり	ワタミの宅食の詳細
三ツ星ファーム	冷凍・おかず	14食セット 1食あたり497円（初回4,500円オフクーポン） 通常価格：11,458円 990円／北海道・沖縄2,500円 ※一部配送ができない地域がございます。	三ツ星ファームの詳細
わんまいる	冷凍・おかず	公式サイトで確認	わんまいるの詳細
homeal（ホーミール）	冷凍・おかず	499円〜（1品）	homealの詳細
タイヘイ 彩ごころ	冷凍・日替わり	公式サイトで確認	タイヘイ 彩ごころの詳細
食のそよ風 プチデリカ	冷凍・おかず	522円〜（税込）	食のそよ風 プチデリカの詳細
健康宅配（武蔵野フーズ）	冷凍・制限食	公式サイトで確認	健康宅配の詳細

※2026年8月時点の目安（税込）です。セットの食数・プランで変わり、送料が別途かかる場合があります。最新の料金・送料・メニューは各公式サイトでご確認ください。

このあとタイプごとの違いにふれてから、各社の特徴に入ります。

お惣菜宅配ランキングおすすめ10選！タイプ別に特徴を紹介

ここからは10社を、冷蔵の作り置き→冷蔵パウチ→毎日お届け→冷凍の並びで紹介します。

• ツクリオ（旧つくりおき.jp）：家族で取り分ける冷蔵の作り置き惣菜
• シェフの無添つくりおき：化学調味料・保存料不使用で約82%が国産
• FitDish（フィットディッシュ）：好み診断で選ぶ冷蔵パウチのおかず
• ワタミの宅食：毎日届く冷蔵の日替わり惣菜
• 三ツ星ファーム：シェフ監修の味にこだわる冷凍おかず
• わんまいる：国産食材中心で手作り感のある冷凍惣菜
• homeal（ホーミール）：親子で食べる保存料・合成着色料不使用の冷凍惣菜
• タイヘイ 彩ごころ：少なめ・軽めの日替わり冷凍おかず
• 食のそよ風 プチデリカ：薄型トレーでストックしやすい冷凍おかず
• 健康宅配（武蔵野フーズ）：塩分・カロリーに配慮した冷凍の制限食

良い面だけでなく、向かないケースも正直に添えました。

ツクリオ（旧つくりおき.jp）：家族で取り分ける冷蔵の作り置き惣菜

項目	ツクリオ（旧つくりおき.jp）
タイプ	冷蔵の手料理サブスク
配送	週1回まとめて・送料無料
1食の目安（税込）	週3食4人前 初回5,990円、通常9,990円 週5食4人前 初回11,960円、通常15,960円 週3食2人前 7,990円（税込） 初回限定4,000円オフあり →公式サイトのクーポンを確認 送料別途負担なし
世帯の目安	2〜4人前でまとめて
主な特徴	家族で取り分けやすい 管理栄養士監修 LINEで注文・休会・解約が可能
注文・解約	LINEで完結
公式サイト	詳細はこちら

※初回特典（4,000円OFF）は初回注文限定・指定クーポンの適用が必要・木金土受け取り限定で、予告なく変更や終了となる場合があります（表示はすべて税込価格）。

ツクリオ（旧つくりおき.jp）は、その日に作ったおかずを冷蔵のまま週まとめて届ける手料理サブスクです。

主菜約3品と副菜約5品が届き、1,000種類以上から管理栄養士が監修した週替わりメニューを選べます。

大皿で取り分けて家族で囲めるのが強みで、大人も子どもも食べやすいやさしい味です。

ツクリオ（旧つくりおき.jp）は、家族の平日夜をまるごとラクにしたい人におすすめです。

実際の味やボリュームの感想は、ツクリオ（旧つくりおき.jp）の口コミ・レビューに良い声と気になる声の両方をまとめました。

その日に作ったおかずが家族で何品そろうのか、下のボタンで今週の献立が分かります。

シェフの無添つくりおき：化学調味料・保存料不使用で約82%が国産

項目	詳細
サービス名	シェフの無添つくりおき
おすすめな人	添加物が気になる家庭、小さい子どもがいる家庭、国産食材を重視したい人
ひとことで言うと	手軽さより「家族の体に入る食材の中身」で選ぶなら有力候補
最大の魅力	化学調味料・保存料を使わず、約82%が国産原料
向いている使い方	平日夜の夕飯を任せつつ、添加物・原材料に妥協したくないとき
主な特徴	家族で取り分けやすい 管理栄養士・栄養学博士監修 Webマイページで注文・スキップ・解約が可能
メニュー構成	食卓サポートプラン：主菜2種＋副菜3種（5品） 食卓おまかせプラン：主菜3種《大盛り》＋副菜6種（各2パック・計18パック相当）
メリット	化学調味料・保存料・着色料が不使用で子どもに出しやすい 約82%国産で食材の透明性が高い プロの料理人が手作りで素材の味を活かしやすい
配送形態	冷蔵配送（週1回）
対応エリア	日本全国（一部地域を除く）
価格（税込）	食卓サポートプラン（3人前×2食分）：初回3,799円（税込）／通常5,173円 食卓おまかせプラン（4人前×3食分）：初回9,980円（税込）／通常13,607円 ※初回送料無料（今だけキャンペーン）
公式	公式サイトはこちら

シェフの無添つくりおきは、一流シェフが手作りしたおかずを冷蔵で届ける作り置きタイプです。

化学調味料・保存料を使わず、原料の約82%が国産という、素材の安心感が売りになります。

無添加へのこだわりは、公式サイトでも明らかです。

保存料はもちろん、化学調味料など添加物は不使用。

出典：シェフの無添つくりおき公式サイト

保存料の代わりに窒素充填（酸素を抜いて詰め、保存料なしで日持ちさせる技術）で鮮度を保っています。

キャリーオーバー（原料の調味料由来で表示が免除される添加物）まで確認しているのが徹底ぶりです。

シェフの無添つくりおきは、小さい子どもや産後で添加物が気になる家庭に向いています。

良い口コミと気になる口コミの両方は、シェフの無添つくりおきの口コミ・評判に詳しくまとめました。

どこまで素材にこだわっているのか、その中身は下のボタンから。

FitDish（フィットディッシュ）：好み診断で選ぶ冷蔵パウチのおかず

サービス名	FitDish（フィットディッシュ）
運営会社	大阪ガス株式会社
サービス形態	冷蔵パウチおかず定期便（おまかせ診断でセレクト）
料金プラン（税込）・初回特典	基本コース（主菜＋副菜） たんぱく質コース（主菜のみ） 1パック：384円〜 おまかせ診断の結果で決定 基本コース1,000円OFFクーポンあり たんぱく質コース2,000円OFFクーポンあり 全国送料込み ※一部離島・地域を除く
配送方法	ヤマト運輸クール便(冷蔵パウチ)
配送頻度	4週間ごと月1回(前倒し・延期OK)
賞味期限	お届け時約1ヶ月以上が中心（最短18日のケースあり） お届け時の賞味期限が約１か月（30日）以上ある商品※を中心にお届けします。 ただし、商品によってはお届け時の賞味期限が最短で18日となる場合もございます。 お手元に届きましたら、パウチに記載の賞味期限をご確認の上、お召し上がりください。 ※昨年1年間の出荷実績において、総出荷数の7割以上が該当。
メニュー数	約100種類（和食・洋食・中華・アジア料理）
解約・スキップ	回数縛りなし・違約金なし／次回お届け10日〜2週間前まで
公式サイト	公式サイトはこちら

FitDish（フィットディッシュ）は、大阪ガスの冷蔵パウチのおかずで、好み診断で内容が選ばれます。

個包装のパウチが月1回まとめて届き、レンジ約1分で1品用意できる手軽さが持ち味です。

薄いパウチで冷蔵庫にストックしやすいため、一人暮らしや夫婦2人で「食べたい日に1品」という使い方に向いています。

家族4人分には1品の量が物足りないので、そのときはツクリオ（旧つくりおき.jp）のほうが合うはずです。

味やお試しの疑問は、FitDishの口コミ・評判でくわしくまとめました。

好き嫌いを選ぶだけで自分に合う組み合わせが見えてくる、その入口が下のボタンです。

ワタミの宅食：毎日届く冷蔵の日替わり惣菜

項目	内容
サービス名	ワタミの宅食
タイプ	冷蔵の日替わり弁当・お惣菜（レンジ）
主なコース	まごころ手鞠（主菜＋3種の副菜）／まごころおかず（主菜＋4種の副菜）
カロリー・食塩相当量	おかず：400kcal基準・食塩3.0g以下 手鞠：250kcal基準・食塩2.0g以下 （5日間コース平均）
料金	まごころおかず 通常価格：3,450円（税込） 初回割引価格：2,760円（税込） まごころ手鞠 通常価格：2,950円（税込） 初回割引価格：2,360円（税込） 糖尿病ガイドラインに配慮したお惣菜 通常価格：3,450円（税込） 初回割引価格：2,760円（税込） 初回割引キャンペーンあり
注文単位	5日間・7日間・曜日を選ぶコース
運営	ワタミ株式会社
公式サイト	公式サイトはこちら

ワタミの宅食は、まごころスタッフが冷蔵の日替わり惣菜を対応エリアへ毎日届けてくれます。

まごころ手鞠は主菜＋3種の副菜で250kcal、まごころおかずは主菜＋4種の副菜で400kcalが基準です。

送料込みで置き楽にも使えるので、毎日おかずが届く安心を求める家庭や高齢の家族に向いています。

ワタミの宅食は、冷蔵庫にストックを抱えず毎日受け取りたい人に向いています。

合う人・合わない人の実際の声は、ワタミの宅食の評判にまとめました。

毎日の受け取りが自分の地域で使えるのか、下のボタンでエリアが確かめられます。

＼ 初回割引あり！冷蔵の日替わり弁当 ／

三ツ星ファーム：シェフ監修の味にこだわる冷凍おかず

項目	内容
サービス名	三ツ星ファーム
料金	14食セット 1食あたり497円（初回4,500円オフクーポン） 通常価格：11,458円 990円／北海道・沖縄2,500円 ※一部配送ができない地域がございます。
食数プラン	7食／14食／21食から選択
配送頻度	1週間／2週間／3週間／4週間から選択
メニュー数	125種類以上から自分で選択可
三ツ星基準	原則カロリー350kcal以下・糖質25g以下・たんぱく質15g以上 ※おかずプレートに限る、一部メニューを除く
監修	管理栄養士・一流シェフ
初回特典	初回特典あり（公式サイトで要確認）
解約	マイページに記載の期日までに電話・アプリ・LINEより連絡
公式サイト	公式サイトはこちら

三ツ星ファームは、シェフが監修した味づくりにこだわる冷凍のおかずプレートです。

カロリー350kcal以下・糖質25g以下・たんぱく質15g以上が基準で、味も栄養も両立したい人に向いています。

和洋中からエスニックまで125種類以上のメニューがそろい、毎日でも飽きずに続けられるのも魅力。

三ツ星ファームは、味の満足感を保ちながら栄養も整えたい人におすすめです。

添加物の中身が気になる人は、三ツ星ファームの添加物を先にたしかめておきましょう。

味と栄養を両取りできる一皿を、下のボタンからメニューとプランで見比べられます。

＼ 定期初回限定14食セット1食497円（税込） ／

※定期初回キャンペーン価格

わんまいる：国産食材中心で手作り感のある冷凍惣菜

項目	内容
サービス名	わんまいる 健幸ディナー定期コース
料金プラン（税込）	5食定期コース：通常6,280円 初回限定500円OFFで5,780円
送料（税込）	本州・四国・九州：1,080円 北海道・沖縄：2,645円
1食の構成	主菜1品＋副菜2品の3品
5食セット平均値	糖質30g以下／塩分3.5g以下／400kcal以下
添加物	合成保存料不使用
国産食材	国産素材を全量で使用と公式表記（調味料・ハム・チーズ等の一部に海外産含む場合あり）
保存方法	冷凍（クール便）
解凍方法	温かい料理は湯煎、冷たい料理は流水解凍して盛り付けるだけ
お届け頻度	2種類の定期コース（1週ごと／2週ごと）から選択可
キャンセル・スキップ	お届け指定日の5日前まで可
公式サイト	公式サイトはこちら

わんまいるは、国産食材を中心に使い、合成保存料を使わずに作った冷凍のおかずです。

1食が主菜1袋＋副菜2袋の個包装で届き、湯煎・流水解凍（袋ごと湯か水で戻す方法）で手作り感のある味に仕上がります。

5食平均で塩分3.5g未満・糖質30g以下・カロリー400kcal以下と、厚生労働省の目安も意識しやすいです。

わんまいるは、素材の産地と手作りの雰囲気を大事にしたい人に向いています。

コストの考え方は、わんまいるは高いのかを検証した記事に送料まで含めてまとめました。

国産中心の手作り感がどんな一食になるのか、下のボタンでメニューが見られます。

＼ 累計500万食突破の人気サービス ／

homeal（ホーミール）：親子で食べる保存料・合成着色料不使用の冷凍惣菜

サービス名	homeal（ホーミール）
タイプ	冷凍・おかず（親子・幼児食〜大人）
監修	シェフ＆管理栄養士
こだわり	特定保存料・合成着色料 不使用／国産中心
メニュー	80種類以上・ハーフサイズあり・塩分0.1g〜
公式サイト	公式サイトはこちら

homeal（ホーミール）は、1歳から大人まで親子で一緒に食べられる冷凍のおかずです。

特定保存料・合成着色料を使わず国産中心なので、子どもと同じおかずを取り分けたい家庭に向いています。

シェフと管理栄養士が監修し、80種類以上から選べる幅広さも魅力です。

homeal（ホーミール）は、子どもとの食事に安心して使えるおかずを探している人におすすめです。

子どもと同じおかずを囲めるのか、公式サイトで対象年齢とメニューを見てみませんか。

＼ 保存料・合成着色料不使用のおかず ／

タイヘイ 彩ごころ：少なめ・軽めの日替わり冷凍おかず

サービス名	タイヘイ 彩ごころ
タイプ	冷凍・日替わりおかず（ごはんなしが基本）
栄養の目安	150kcal前後・食塩相当量1.3g以下
調理	電子レンジ調理
公式サイト	公式サイトはこちら

タイヘイ 彩ごころは、昭和47年から栄養調整食を手がけてきた冷凍おかずの老舗です。

エネルギー150kcal前後・食塩相当量1.3g以下が目安で、少食の人や軽めに食べたい人に合います。

日替わりで届くので、自分で毎回選ばなくてもメニューが変わっていくのも続けやすい理由です。

タイヘイ 彩ごころは、量は控えめで塩分にも配慮したおかずを探している人に向いています。

軽めの一食がどんな日替わりで届くのか、まずは公式サイトのコースから。

＼ 少なめ・軽めの日替わりおかず ／

食のそよ風 プチデリカ：薄型トレーでストックしやすい冷凍おかず

サービス名	食のそよ風 プチデリカ
タイプ	冷凍・おかずのみ（ごはんなし）
監修	専属管理栄養士（PFCバランス対応・塩分配慮）
メニュー	30種類以上・3ヶ月ごと新メニュー
収納	薄型トレーで冷凍庫に収まりやすい
公式サイト	公式サイトはこちら

食のそよ風 プチデリカは、薄型トレーで冷凍庫に収まりやすい冷凍のおかずです。

専属の管理栄養士が監修し、栄養バランスにも塩分にも気をつかいながら、場所を取らずにストックできるのが強み。

30種類以上のメニューが3ヶ月ごとに入れ替わり、リピート率92.4%と続ける人が多いのも心強い点。

食のそよ風 プチデリカは、冷凍庫のスペースを気にせず安く続けたい人に向いています。

薄型トレーがどれだけ場所を取らないのか、公式サイトで使い勝手を見てみませんか。

＼ 薄型トレーでストックしやすい ／

健康宅配（武蔵野フーズ）：塩分・カロリーに配慮した冷凍の制限食

サービス名	健康宅配（武蔵野フーズ）
タイプ	冷凍・おかず（食事療法食）
コース	塩分・カロリーに配慮した食事療法食／たんぱく調整食／やわらか食／普通食
保存	冷凍でまとめてストックしやすい
公式サイト	公式サイトはこちら

健康宅配（武蔵野フーズ）は、塩分・カロリーを抑えた制限食（塩分などを抑えた食事）をそろえる冷凍のおかずです。

塩分カロリー調整食からたんぱく調整食、やわらか食（かむ力が弱い人向け）まで選べるコースの幅広さが強み。

いろいろなおかずを一度に取り入れられるので、栄養の偏りが気になる家庭でも使いやすい構成です。

健康宅配（武蔵野フーズ）は、塩分やカロリーを抑えたい人や高齢の家族に合わせたい人におすすめです。

体調に合わせてどのコースが選べるのか、公式サイトで賞味期限と一緒に分かります。

＼ 塩分・カロリーに配慮した制限食 ／

お惣菜宅配は3タイプ！冷蔵・冷凍・毎日お届けの違い

お惣菜宅配は大きく3タイプに分かれ、暮らし方でどれが合うかが変わります。

• 冷蔵の作り置き惣菜：温めるだけで手作りの味が食べられる
• 冷凍のおかず：まとめてストックできて全国どこでも届く
• 毎日お届けの冷蔵惣菜：作りたてをエリア内に手渡しで届ける
• 容器タイプとパウチタイプ、結局どっちが合う？

作りたてを重視する人は冷蔵、まとめてストックしたい人は冷凍が基本です。

冷蔵の作り置き惣菜：温めるだけで手作りの味が食べられる

冷蔵の作り置き惣菜は、プロが作ったおかずを冷やしたまま届けるタイプです。

急速冷却（すばやく冷やす方法）で仕上げるため、冷凍にはない手作りに近い食感が残りやすいのも冷蔵ならではの魅力。

お皿に移して温めるだけで食卓が整うので、平日夜に「作る」をまるごと外したい家庭に向いています。

短い消費期限は、当日調理・冷蔵ならではの鮮度の裏返しです。

冷凍のおかず：まとめてストックできて全国どこでも届く

冷凍のおかずは、作ったおかずを凍らせて届けるタイプで、まとめ買いして食べたい日に1品ずつ解凍できます。

賞味期限（おいしく食べられる期限）が長く、全国どこでもクール便で届くのもメリットです。

三ツ星ファームやわんまいるのように、味づくりや国産食材にこだわった冷凍おかずもそろいます。

毎日お届けの冷蔵惣菜：作りたてをエリア内に手渡しで届ける

毎日お届けの冷蔵惣菜は、エリア配食（決まった地域に手渡しで届ける方式）で、その日のおかずを届けます。

ワタミの宅食が代表で、日替わりの惣菜が毎日届くタイプです。

冷蔵庫にストックを抱えたくない人や高齢の家族がいる家庭に向いています。

ただし対応エリアが決まっているので、申し込み前に郵便番号でお届け範囲を確認しておきましょう。

容器タイプとパウチタイプ、結局どっちが合う？

作り置きタイプを選ぶときは、容器に入ったおかずか、薄いパウチ（袋）に入ったおかずかで使い勝手が変わります。

お皿・洗い物	容器のまま食卓に出せる容器タイプがラク
冷蔵庫の場所	薄く収まるパウチタイプが省スペース
向いている人	家族＝容器（ツクリオ・シェフの無添つくりおき）／一人＝パウチ（FitDish）

お皿の準備も洗い物も減らしたい人は容器タイプ、冷蔵庫のスペースを空けておきたい人はパウチタイプが決め手になります。

お惣菜宅配の選び方！総合ランキングで重視した5つの基準

掲載順を決めるときに使った、総合で見る5つの基準がこれです。

• 基準1 作りたての手作りの味か（冷蔵の作り置きか、冷凍か）
• 基準2 家族の人数で取り分けられるか（大皿でシェアできるか）
• 基準3 献立を考えずに済むか（お任せで届くか、自分で選ぶか）
• 基準4 おかずの品数・種類が豊富か（毎日でも飽きないか）
• 基準5 続けやすいか（停止・再開のしやすさと費用の分かりやすさ）

この5つのうち、作りたての味が、冷蔵をおすすめする大きな理由です。

基準1 作りたての手作りの味か（冷蔵の作り置きか、冷凍か）

1つ目の基準は、作りたての手作りに近い味かどうか。

冷蔵の作り置きは急速冷却で手作りに近い食感が残りやすく、冷凍は解凍後の食感が変わりやすくなります。

長く置いてストックしたい人には、冷凍の三ツ星ファームやわんまいるがおすすめです。

基準2 家族の人数で取り分けられるか（大皿でシェアできるか）

2つ目は、家族の人数で取り分けられるかどうかです。

ツクリオ（旧つくりおき.jp）やシェフの無添つくりおきは、家族の食卓で取り分けて出せる強みがあります。

家族4人でまとめて出したいのか、一人分を用意したいのかで、選ぶタイプは変わるはずです。

基準3 献立を考えずに済むか（お任せで届くか、自分で選ぶか）

3つ目は、献立を考えずに済むかどうかです。

ツクリオ（旧つくりおき.jp）やワタミの宅食はお任せの献立が届くため、毎回のメニュー決めが要りません。

「考えたくない」ならお任せ型、「選びたい」なら選択型と、気持ちに合わせて決めましょう。

基準4 おかずの品数・種類が豊富か（毎日でも飽きないか）

4つ目は、品数・種類が多く、毎日でも飽きないかどうかです。

ツクリオ	1,000種類以上／主菜約3品＋副菜約5品
三ツ星ファーム	125種類以上のおかずプレート
FitDish	約100種類から好み診断で選定

品数と種類が多いほど毎日でも飽きずに続けやすいので、家族で毎晩使うならメニュー数の多さは大事なポイントになります。

基準5 続けやすいか（停止・再開のしやすさと費用の分かりやすさ）

5つ目は、無理なく続けられるかどうかです。

ツクリオ（旧つくりおき.jp）はLINEで停止・解約でき、続けるか休むかを気軽に選べるのが続けやすさにつながります。

送料や割引の条件はサービスごとに違うので、一覧表の料金目安と各公式サイトを合わせてたしかめましょう。

目的別で選ぶお惣菜宅配ランキング！あなたに合う1つの見つけ方

ここでは、暮らしに合わせてすぐ選べるように、目的別で候補を振り分けます。

• 家族の平日夜をまるごとラクにしたい人
• 一人暮らし・少人数でストックしたい人
• 無添加・国産や子どもとの食事にこだわりたい人
• 塩分・カロリーや高齢の家族に合わせたい人
• とにかく安く・軽めで続けたい人

あなたに近いところから読み進めてみましょう。

家族の平日夜をまるごとラクにしたい人

仕事から帰って献立・買い物・調理・洗い物まで抱えている人には、ツクリオ（旧つくりおき.jp）が向いています。

その日に作った冷蔵おかずが届き、大皿で取り分けて家族分をまかなえるのが強みです。

同じ悩みからの解決策は、家族のためにご飯を作りたくない日の解決策でもくわしくまとめました。

一人暮らし・少人数でストックしたい人

一人暮らしや夫婦2人でストックしたい人には、FitDish（フィットディッシュ）が向いています。

薄いパウチが月1回まとめて届き、食べたい日に1品だけレンジで用意できるため、冷蔵庫の場所を取らずに使えるのが強みです。

一人暮らしのおかず選びは、一人暮らし向けの宅配おかず10選も合わせて参考になります。

無添加・国産や子どもとの食事にこだわりたい人

添加物や産地が気になる人には、シェフの無添つくりおきが向いています。

化学調味料・保存料を使わず約82%が国産という素材の安心感が軸で、家族の食卓にそのまま出しやすい味づくりです。

迷ったら、化学調味料・保存料を使わないシェフの無添つくりおきから素材の中身を比べてみましょう。

塩分・カロリーや高齢の家族に合わせたい人

塩分やカロリーを抑えたい人、高齢の家族に合わせたい人には、健康宅配（武蔵野フーズ）が向いています。

塩分カロリー調整食ややわらか食など体調に合わせて選べるコースがそろい、1食で10品目以上を取り入れられるのが持ち味です。

制限のしかたや量の希望に合わせて、冷凍の制限食か毎日お届けかを選びましょう。

とにかく安く・軽めで続けたい人

費用を抑えて軽めに続けたい人には、食のそよ風 プチデリカや量控えめのタイヘイ 彩ごころが向いています。

どちらもおかずだけを軽く足す使い方に合い、主食を自分で用意すればむだなく続けられるのがメリットです。

自分の暮らしに近い1つから、公式サイトで中身を確かめてみましょう。

お惣菜宅配ランキングのよくある質問

まとめ：お惣菜宅配ランキングは暮らしに合う1つを選ぼう

お惣菜宅配は、冷蔵の作り置き・冷凍・毎日お届けの3タイプから暮らしに合う1つを選べば決まります。

家族で平日夜をまるごとラクにしたい人は、当日調理の冷蔵作り置きがそろうツクリオ（旧つくりおき.jp）が第一候補です。

サービスが多くて迷う時間こそ、平日夜がしんどくなる原因です。

タイプと目的で1つに絞れば、あとは温めるだけで食卓が整い、考える・買う・作るをまとめて手放せます。

家族に合う今週の献立がどんな内容か、まずは下のボタンから。