マミまごころケア食とナッシュ、結局どっちを選べばいいの…。
この記事では、まごころケア食とナッシュの違いを解説します。
どちらも冷凍で届く宅配弁当ですが、決め手は「料金と健康管理」か「メニューの自由度」のどちらを取るか。
まごころケア食は8種類の食事から選べて料金が抑えめ、ナッシュは100種類以上から自分で選べるのが持ち味です。
| 項目 | まごころケア食 | ナッシュ |
| 1食あたり（税込） | 通常5,572円(税込) ※2回目以降は5,572円 送料：980円／沖縄・離島1,480円 | 初回約457円〜／通常612円〜 |
|---|---|---|
| 食事の種類 | 8種類の食事から選べる | 全メニュー糖質30g・塩分2.5g以下 |
| メニュー | おまかせセット中心 | 100種類以上から選べる |
| 送料（税込） | 980円／沖縄・離島1,480円 | 配送地域で変わる |
| 解約 | 回数縛りなし＋冷凍庫レンタル | 回数縛りなし |
※価格は税込で、初回やプラン・食数によって異なり、最新は各公式サイトで確認できます。
どちらにするか迷ったままだと、平日の食事づくりの負担はそのまま残ります。
まずは料金を抑えて始められるほうから試すのが、暮らしに合うか見きわめる近道です。
下のボタンから、まごころケア食の初回価格と8種類の食事の中身が見られます。
＼ 初回14食セットが1食190円 ／
この記事を書いた人
宅配サービスを食べ尽くしている40代前半料理専門家です。
忙しさに疲弊して、試したサービスは10社以上。ツクリオ、シェフの無添つくりおき、FitDish、ワタミの宅食、まごころケア食、ライフミール、三ツ星ファームなど、冷蔵・冷凍問わず、様々な宅配サービスを利用しています。
当サイトは、厚生労働省（地域高齢者等の健康支援を推進する配食事業の栄養管理）、こども宅食応援団、こども家庭庁などの情報を参考に、作成しております。
＼ 編集部の本音感想 ／
気になるサービスをタップすると、忖度なしの本音が開きます👇
ツクリオ（旧つくりおき.jp）｜冷蔵の手作り惣菜を家族で
冷凍のお弁当が多いなかで、ツクリオ（旧つくりおき.jp）はプロの手作り惣菜を“冷蔵”の大皿で届けてくれる数少ないタイプ。家族で取り分けられます。
4人以上の家族で頼むならおすすめ。実際に食べてもおいしく、容器のまま捨てられて後片づけもラクでした。
受け取りが週1回とやや多めなことがデメリットですが、味や手軽さは高く評価しています。
食べてみた感想はツクリオの口コミ・レビューにまとめてますので、ぜひご覧ください。
FitDish（フィットディッシュ）｜冷蔵でも受け取り“月1回”が個性
同じ冷蔵でも、FitDish（フィットディッシュ）は受け取りが“月1回”で済むのが個性。長持ちするパウチで冷蔵庫にストックしておけます。
一人暮らしにも家族にもおすすめ。おまかせ診断で苦手な食材を外せて、味もいい。
注意は、月1回まとめ届けなので量の調整がやや難しいことと、パウチ式でお皿が必要なこと（容器のまま捨てられません）。容器ごと捨てたい人はツクリオがおすすめです。
実際に注文してみた感想は、FitDish（フィットディッシュ）の口コミ・評判にまとめています。
シェフの無添つくりおき｜ツクリオに近い、分かれ道は“味づくり”
シェフの無添つくりおきはツクリオと同じ“冷蔵・週1回・容器ごと捨てられる”タイプで、双子のような立ち位置。分かれ道は味づくりです。
化学調味料・保存料に頼らないやさしい味なので、添加物が気になる家庭はツクリオよりこちらが心強い選択肢になります。
無添加の味を実際どう感じたかは、シェフの無添つくりおきの口コミにまとめています。
ワタミの宅食｜冷蔵でも“毎日その日の分”が届く
同じ冷蔵でも、ワタミの宅食は毎日その日の分が届くのが他とちがうところ。1週間から気軽に始められます。
毎日届くぶん味もよく、1食で摂れる食材の種類が多いのも魅力。
裏を返すと、ほぼ毎日受け取るので家にいる必要があります。一人暮らしや共働きで受け取りが難しい人には、月1回のFitDishが向いています。
実際に食べた感想は、ワタミの宅食の口コミ・評判にまとめています。
- 家族4人以上で・容器ごと捨ててラクしたい人はツクリオ（旧つくりおき.jp）
- 受け取りを月1回にしたい・一人暮らし・受け取りにくい人はFitDish（フィットディッシュ）
- 毎日届く新鮮さがいい・1週間から気軽に始めたい人はワタミの宅食
あなたにぴったりの宅配ごはん診断
かんたんな質問に答えるだけ。暮らしや好みに合う宅配ごはんが見つかります。
主にどんな食事に使いたいですか？
受け取りのペースはどれがいいですか？
食材や添加物へのこだわりは？
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健康配慮でいちばん重視したいのは？
あなたへのおすすめは…
シェフの無添つくりおき
化学調味料・保存料に頼らない冷蔵の手作りおかず。素材を生かしたやさしい味わい。
- 化学調味料・保存料不使用で小さなお子さまにも出しやすい
- 野菜を中心に約82%が国産食材
- 冷蔵で届く手作りおかず・レンジで温めるだけ
▼ あわせて見比べたいもう1つ
ツクリオ（旧つくりおき.jp）
しっかり味も食べたいご家族には、冷蔵の作り置きが週替わりで届くこちらも候補です。
ツクリオ（旧つくりおき.jp）
冷蔵の手作りおかずが週替わりで届く手料理サブスク。主菜・副菜がそろって食卓が一気に完成。
- プロが手作りしたおかずを冷蔵でお届け
- 家族で取り分けられる大皿スタイル
- 容器のまま処分できて後片づけがラク
▼ あわせて見比べたいもう1つ
シェフの無添つくりおき
添加物が気になるご家庭は、化学調味料不使用のこちらも合わせて見比べられます。
FitDish（フィットディッシュ）
冷蔵のおかず宅配。冷蔵ながら日持ちしやすく、まとめて頼んで冷蔵庫にストックできます。
- 受け取りは月1回でまとめて届いて身軽
- おまかせ診断で苦手な食材を外して選べる
- 冷蔵ながら日持ちしやすくストックできる
※賞味期限はメニューにより異なります（最短18日〜）。
▼ あわせて見比べたいもう1つ
ツクリオ（旧つくりおき.jp）
家族みんなで大皿から取り分けたいなら、冷蔵の作り置きのこちらも候補になります。
ワタミの宅食
冷蔵の日替わり弁当・お惣菜を毎日お届け。1食で摂れる食材の種類が多いのも魅力。
- 毎日その日の分を冷蔵でお届け
- まごころスタッフが手渡しで届けてくれる
- 塩分・糖質に配慮したメニューも選べる
▼ あわせて見比べたいもう1つ
ツクリオ（旧つくりおき.jp）
毎日の受け取りが難しい週もあるなら、週1回でまとまるこちらも候補です。
シェフの無添つくりおき
化学調味料・保存料に頼らない冷蔵の手作りおかず。素材を生かしたやさしい味わい。
- 化学調味料・保存料不使用で素材本来のやさしい味
- 野菜を中心に約82%が国産食材
- 冷蔵で届く手作りおかず・レンジで温めるだけ
▼ あわせて見比べたいもう1つ
FitDish（フィットディッシュ）
少なめから選んで食べ切りたいなら、冷蔵でストックしやすいこちらも候補です。
FitDish（フィットディッシュ）
冷蔵のおかず宅配。少なめから選べて、冷蔵ながら日持ちしやすくストックにも向きます。
- 受け取りは月1回でまとめて届いて一人でも身軽
- おまかせ診断で苦手な食材を外して選べる
- 冷蔵ながら日持ちしやすく食べ切りやすい
※賞味期限はメニューにより異なります（最短18日〜）。
▼ あわせて見比べたいもう1つ
三ツ星ファーム
冷凍で長めにストックしたい・糖質を意識したいなら、メニューを選べるこちらも候補です。
ワタミの宅食
冷蔵の日替わり弁当・お惣菜を毎日お届け。1食で摂れる食材の種類が多く、気軽に始められます。
- 毎日その日の分を冷蔵でお届け
- まごころスタッフが手渡しで届けてくれる
- 1食で摂れる食材の種類が多い
▼ あわせて見比べたいもう1つ
FitDish（フィットディッシュ）
毎日の受け取りが難しい日もあるなら、月1回でまとめて届くこちらも候補です。
ツクリオ（旧つくりおき.jp）
冷蔵の手作りおかずが週替わりで届く手料理サブスク。温めるだけで一品がそろいます。
- プロが手作りしたおかずを冷蔵でお届け
- 週1回でまとめて届いて常備しやすい
- 容器のまま処分できて後片づけがラク
▼ あわせて見比べたいもう1つ
FitDish（フィットディッシュ）
受け取り回数をもっと減らしたいなら、月1回でまとめて届くこちらも候補です。
ワタミの宅食
冷蔵の日替わり弁当・お惣菜を毎日お届け。塩分・糖質に配慮したメニューも選べます。
- 塩分・糖質に配慮したメニューも選べる
- 毎日その日の分を冷蔵でお届け
- まごころスタッフが手渡しで届けてくれる
ワタミの宅食
冷蔵の日替わり弁当・お惣菜を毎日お届け。受け取りもおまかせで、食卓の準備がラクになります。
- 毎日その日の分を冷蔵でお届け
- まごころスタッフが手渡しで届けてくれる
- やわらかめのメニューなど食べやすさに配慮
シェフの無添つくりおき
化学調味料・保存料に頼らない冷蔵の手作りおかず。素材を生かしたやさしい味わい。
- 化学調味料・保存料不使用のやさしい味つけ
- 野菜を中心に約82%が国産食材
- 冷蔵で届く手作りおかず・レンジで温めるだけ
▼ あわせて見比べたいもう1つ
ツクリオ（旧つくりおき.jp）
送料の負担も抑えて続けたいなら、週替わりで届く冷蔵の作り置きのこちらも候補です。
※ 味の感じ方には個人差があります。メニュー・料金・対応エリアなどの最新情報は各公式サイトでご確認ください。
まごころケア食とナッシュの違いを一覧で比較
まずは2つのサービスの違いを、7つの項目で一覧にまとめました。
| 項目 | まごころケア食 | ナッシュ |
| 1食あたりの料金 | 通常5,572円(税込) ※2回目以降は5,572円 送料：980円／沖縄・離島1,480円 | 初回約457円〜／通常612円〜 |
|---|---|---|
| 健康管理 | 目的別の制限食を選べる | 糖質・塩分を低めに統一 |
| メニューの選び方 | おまかせセット中心 | 100種類以上から選べる |
| 味・量 | 家庭的なやさしい味 | しっかりめの味つけ |
| 送料 | 980円（沖縄・離島1,480円） | 配送地域で変わる |
| 解約・縛り | 縛りなし＋冷凍庫レンタル | 縛りなし |
| 向いている人 | 家族・シニア・健康管理 | 一人暮らし・低糖質中心 |
※価格は税込で、まごころケア食は健康バランス14食定期・ナッシュは初回割引適用時の目安（最新は各公式で確認）。
3行でわかる結論。料金と健康管理を重視するならまごころケア食、メニューを自分で選びたい・低糖質中心ならナッシュ。目的別の制限食から選べて初回も抑えめなので、決めきれないうちはまごころケア食から始めると気軽に試せます。
比較① 1食あたりの料金はどっちが安い？
最初に気になる料金を、初回と継続の2つの角度で見ていきます。
まずは初回価格から見ていきましょう。
初回はどっちがお得？初回限定価格の違い
初回の安さで選ぶなら、まごころケア食が一歩リードします。
まごころケア食には初回限定価格があり、1食あたりに直すとかなり抑えめから始められるのが強みです。
ナッシュにも初回割引クーポンがありますが、1食あたりはまごころケア食より高めの設定になっています。
※表示はすべて税込価格です（割引・価格は変わる場合があり、最新は公式サイトで確認できます）。
はじめての宅配弁当は口に合うか確かめる段階なので、初回の負担が軽いほど試しやすくなります。
続けたときの1食あたりと、送料まで入れた総額の違い
続けて使う前提なら、送料まで足した総額で見るのがおすすめです。
まごころケア食は食数を増やすほど1食あたりが下がり、まとめ買いの定期便ほど割安になります。
ナッシュには続けるほど割引が進むnosh clubがあり、回を重ねるごとに1食あたりが下がる仕組みです。
この項目で選ぶなら → 料金重視はまごころケア食。初回も継続も1食あたりを抑えやすく、送料が全国ほぼ一律なので総額が読みやすいのが理由です。
ナッシュは送料が配送地域で変わるため、遠方ほど送料を含めた総額が上がりやすい点は覚えておきましょう。
1食あたりの安さと総額の読みやすさを大事にするなら、下のボタンからまごころケア食の初回価格を確かめられます。
＼ 初回14食セットが1食190円 ／
比較② 健康管理のしやすさで選ぶなら？
毎日の食事だからこそ、塩分や糖質の管理しやすさは大きな決め手になります。
まずは「目的に合わせて選べるか」から見ていきます。
塩分や糖質が気になる。目的に合わせて選べるのはどっち？
目的に合わせて選びたい人には、まごころケア食がおすすめです。
まごころケア食は糖質・塩分・たんぱく・カロリーなど目的別の制限食から、気になる項目で選べます。
ナッシュは全メニューが低糖質・低塩分で統一され、考えずに選んでも栄養が偏りにくい作りです。
血圧が気になる人は塩分制限食、糖質を控えたい人は糖質制限食を選ぶ、といった使い分けができます。
カロリー・糖質・塩分の数値基準の違い
ナッシュは全メニューを糖質30g以下・塩分2.5g以下でそろえ、どれを選んでも基準が一定です。
まごころケア食は制限食ごとに基準が変わり、塩分やたんぱくまで細かく調整したメニューから選べます。
そもそも塩分をどのくらいに抑えたいか、その手がかりになるのが公的機関の目安。
18歳以上の男性で7.5g/日未満、女性で6.5g/日未満と設定されています
厚生労働省 e-ヘルスネット「ナトリウム」
この食塩相当量の目標量を踏まえると、塩分を抑えたい人に向くのがまごころケア食の塩分制限食。
この項目で選ぶなら → 目的別ケアはまごころケア食。塩分・たんぱく・カロリーなど悩みに合わせて選びたい人におすすめです。
持病や食事制限がある場合は、念のため主治医にも相談しておくと、無理なく続けやすくなります。
比較③ メニューは自分で選べる？種類の違い
続けやすさに直結する「メニューの選びやすさ」を見ていきます。
まずはメニューを選べる自由度の差からです。
飽きずに続けたい。メニューを選ぶ自由度の差
メニューを自分で選びたい人には、ナッシュがおすすめです。
ナッシュは100種類以上から好きなものを選べて、新メニューも毎週追加されます。
まごころケア食はセットでのお届けが中心で、1品ずつの献立選びはナッシュほど自由ではありません。
選ぶ楽しさで選ぶなら → ナッシュ。同じものが続くと飽きやすい人でも、毎回好きな一品を選べる自由度が続けやすさにつながる点が持ち味です。
好きなメニューを毎回えらんで続けたいなら、下のボタンからナッシュの品ぞろえが見られます。
＼ 糖質や塩分を意識した宅配サービス ／
おまかせで手放すか、自分で選ぶか
逆に「選ぶこと自体が面倒」という人には、まごころケア食のおまかせが向いています。
毎日の献立を決める負担は、共働きで家族のためにご飯を作りたくないと感じる人ほど大きくなりがちです。
まごころケア食なら献立を考える手間そのものを手放せて、届いたものを温めるだけで済みます。
この項目で選ぶなら → 選ぶ楽しさはナッシュ／選ばない楽さはまごころケア食。メニューを吟味したいか、手間を手放したいかで決めましょう。
比較④ 味とボリュームの違い
続けられるかどうかを左右する、味と食べごたえの違いを見ていきます。
まずは味の傾向からです。
薄味すぎない？味の傾向と感じ方
味の方向性は、2つのサービスでけっこう違います。
まごころケア食は家庭的でやさしい味つけが中心で、シニア世帯や子どももなじみやすい傾向です。
ナッシュは洋風や中華の主菜が多く、しっかりめの味つけが若い世代に好まれやすくなっています。
味の傾向。どちらも低塩分のため薄いと感じる人もいますが、ここは好みの差が大きい部分です。
ナッシュの味の感じ方は、ナッシュのまずい口コミ・知恵袋の本音で実際の声を確かめられます。
1食の品数・食べごたえ
食べごたえは、おかずの構成の違いに表れます。
まごころケア食は主菜1品＋副菜3品のような構成で、品数で満足感を出すタイプです。
ナッシュも主菜1品＋副菜3品の弁当スタイルで、見た目が華やかなメニューが多めになっています。
この項目で選ぶなら → 好みで分かれる（両方が候補）。家庭的なやさしい味ならまごころケア食、洋風中心のしっかり味ならナッシュです。
しっかり食べたい人は、口コミで量の感じ方を確かめてから選ぶと、満足しやすくなります。
比較⑤ 送料と配送のしくみ
意外と総額を左右する送料と、冷凍庫まわりの使い勝手を見ていきます。
まずは送料と地域差からです。
送料で結局高くなる？かかる送料と地域差
送料のわかりやすさなら、まごころケア食に分があります。
まごころケア食の送料は本州などが一律で、沖縄・離島だけが少し高くなるシンプルな作りです。
ナッシュは配送地域で送料が変わるため、住む場所によっては総額が上がりやすくなります。
※価格は税込で、ナッシュの送料は地域や食数によって変わるため最新は公式で確認できます。
配送ペースと冷凍庫の置き場所
冷凍宅配で見落としがちなのが、冷凍庫の置き場所です。
どちらも配送ペースを選べて、食べる量に合わせて届く間隔を調整できます。
まとめ買いで冷凍庫がいっぱいになりがちですが、まごころケア食なら冷凍庫レンタルも利用可能です。
この項目で選ぶなら → 送料のわかりやすさはまごころケア食。遠方でも総額が読みやすく、冷凍庫レンタルで置き場所の不安も減らせます。
レンタルの条件はまごころケア食の冷凍庫レンタルのとおりです。
比較⑥ 解約のしやすさ・回数縛りで選ぶなら？
続けるか迷う段階だからこそ、やめやすさは先に確かめておきたいところです。
まずは回数縛りの有無からです。
いつでもやめられる？回数縛りの有無
やめやすさはどちらも合格点で、ここは引き分けに近いです。
まごころケア食は回数縛りなしで、いつでもキャンセル・解約ができます。
ナッシュも解約金や回数の縛りがなく、スキップや停止も何回でも自由です。
どちらも縛りなし。1セットだけ頼んで口に合うか確かめられるので、お試し感覚で始められます。
まごころケア食のやめ方の手順は、まごころケア食の解約方法で先に確かめておくと安心です。
冷凍庫レンタルがあるのはどっち？
始めやすさで差がつくのが、冷凍庫レンタルです。
まごころケア食は14食・21食の定期注文で冷凍庫レンタルが使え、置き場所のハードルを下げられます。
ナッシュには冷凍庫レンタルがないため、まとめ買いなら冷凍庫の空きを先に確保しておくと安心です。
この項目で選ぶなら → 始めやすさはまごころケア食。どちらも縛りはありませんが、冷凍庫レンタルがある分だけ最初の一歩を踏み出しやすいです。
置き場所の不安なく始めたい人は、下のボタンからまごころケア食の冷凍庫レンタルの条件を確かめられます。
＼ 初回14食セットが1食190円 ／
比較⑦ どんな家庭・目的に向いている？
ここまでの違いをふまえて、おすすめできる人をタイプ別にまとめます。
まずは家族・シニア世帯におすすめのケースからです。
家族・シニア・健康管理したい人におすすめなのは
家族の健康管理が目的なら、まごころケア食がおすすめです。
塩分やたんぱくを抑えたい家族がいる場合、目的別の制限食から選べるのは心強い点。
料金が抑えめで家庭的なやさしい味なので、離れて暮らす親への仕送りごはんにも使いやすくなっています。
家族・健康管理ならまごころケア食。健康に気をつけたいけれど手間はかけたくない家庭に、目的別の制限食がはまりやすいです。
一人暮らし・低糖質中心で選びたい人におすすめなのは
一人暮らしで好きなメニューを楽しみたいなら、ナッシュがおすすめです。
ナッシュは低糖質メニューが豊富で、糖質を抑えたい人やボディメイク中の人と相性が良い点も魅力。
洋風や中華の主菜が多く、選ぶ楽しさを味わいながら続けたい若い世代にも合います。
この項目で選ぶなら → 家族・健康管理はまごころケア食／一人暮らし・低糖質はナッシュ。暮らし方と目的で選び分けると、納得して選べます。
一人暮らし向けの選び方は、宅配弁当おすすめ10選（一人暮らし男性向け）や一人暮らし女性向けの宅配弁当のまとめも参考になるはずです。
結論〜まごころケア食とナッシュはどっちがおすすめ？
7つの違いをふまえて、タイプ別のおすすめをまとめます。
まずは料金と健康管理で選ぶケースからです。
料金と健康管理を重視するならまごころケア食
料金と健康管理の両方を取りたいなら、まごころケア食が候補になります。
1食あたりを抑えやすい料金で、塩分やたんぱくまで目的別に選べるのが持ち味です。
送料がわかりやすく冷凍庫レンタルもあるので、家計と置き場所の不安をまとめて減らせます。
家族の食事をまるごと支えたい人へ。料金・健康管理・置き場所のバランスで、まごころケア食がはまりやすい選択肢です。
実際の満足度は、まごころケア食の口コミ・評判で利用者の声を確かめられます。
メニューを選びたい・低糖質中心ならナッシュ
毎回メニューを選びたい人には、ナッシュがおすすめです。
ナッシュは100種類以上から自由に選べて、糖質を抑えたい人にも向く品ぞろえ。
新メニューが毎週追加されるので、飽きずに続けたい一人暮らしにも合います。
選ぶ楽しさと低糖質を両立したい人へ。毎回好きな一品を選びたいなら、ナッシュがぴったりです。
＼ 糖質や塩分を意識した宅配サービス ／
迷ったらまごころケア食から始めやすい理由
どちらにするか決めきれない人は、まごころケア食から試すと動き出しやすいです。
初回価格が抑えめで回数縛りもないため、合わなければすぐにやめられます。
冷凍庫レンタルがある分、始めるときのハードルが低めなのも理由のひとつです。
迷ったらまずはまごころケア食。初回が抑えめで縛りもなく、冷凍庫レンタルもあるので最初の一歩を踏み出しやすいです。
下のボタンから、まごころケア食の初回価格と食事の種類をまとめて見られます。
＼ 初回14食セットが1食190円 ／
まごころケア食とナッシュの比較でよくある質問
まごころケア食とナッシュを選ぶときに、よく出る疑問をまとめました。
まごころケア食とナッシュ、結局どっちが安いですか？
1食あたりで見ると、初回も継続もまごころケア食のほうが抑えやすい料金です。くわしくは比較① 1食あたりの料金で解説しています。
健康管理にはどちらが向いていますか？
塩分やたんぱくなど目的別に選びたいならまごころケア食がおすすめです。判断材料は比較② 健康管理のしやすさにまとめています。
メニューを自分で選べるのはどっちですか？
メニューを自由に選べるのはナッシュで、その数は100種類以上。違いは比較③ メニューの選び方で解説しています。
味が薄いという口コミは本当ですか？
どちらも低塩分のため薄いと感じる人もいますが、味の好みによる差が大きいです。傾向は比較④ 味とボリュームで説明しています。
送料はどちらがわかりやすいですか？
送料は本州などが一律のまごころケア食のほうがわかりやすいです。地域差は比較⑤ 送料と配送のしくみで確かめられます。
回数縛りや解約金はありますか？
どちらも回数縛りや解約金はなく、いつでもやめられる仕組みです。くわしくは比較⑥ 解約のしやすさで解説しています。
冷凍庫の置き場所が不安です。レンタルはありますか？
まごころケア食には冷凍庫レンタルがあり、置き場所の不安を減らせるのが利点です。条件は冷凍庫レンタルの項目で触れています。
一人暮らしにはどちらが向いていますか？
好きなメニューを選んで楽しみたい一人暮らしにはナッシュがおすすめです。タイプ別の解説は一人暮らし・低糖質中心で選びたい人にあります。
家族みんなで食べるならどちらがいいですか？
家庭的なやさしい味で目的別に選べるまごころケア食が家族向きです。理由は家族・シニア・健康管理したい人で解説しています。
迷ったらどちらから始めるのがいいですか？
料金が抑えめで冷凍庫レンタルもあるまごころケア食から試すのがおすすめです。理由は迷ったらまごころケア食から始めやすい理由にまとめています。
まとめ：料金と健康管理で選ぶならまごころケア食が候補
まごころケア食とナッシュは、どちらも冷凍で届く便利な宅配弁当です。
そのうえで料金の安さと目的別の健康管理を重視するなら、まごころケア食が候補になります。
メニューを自分で選びたい・低糖質中心で続けたい人には、ナッシュがぴったりです。
どちらも回数縛りがなく、合わなければいつでもやめられます。
マミ料金を抑えて始められるまごころケア食から試してみようかな。
悩んでいる時間が続くほど、平日の食事づくりの負担は残ったままです。
下のボタンから、始めやすいまごころケア食の初回価格と食事の中身が見られます。
＼ 初回14食セットが1食190円 ／